Ušla jsem dost dlouhou cestu na to, abych si nechala řídit život sušenkou!!!!

Červen 2011

Spalovače tuků

29. června 2011 v 18:56 | pro-ana-hubni |  Diety
1.Jablka
Jablka obsahují hodně pektinu, který vyvolává pocit sytosti
2.Hrušky
Vláknina, kterou obsahují, se váže na cholesterol a tím snižuje jeho množství a váže na sebe tukové buňky
3.Bobulovité plody
Obsahují velké množství látek, které silně bobtnají v žaludku a zajišťují tak pocit sytosti
4.Citrusové plody
Patří mezi nejúčinější spalovače tuků a jsou bohaté na vitamín C
5.Papaya
Má nízký obsah kalorií a současně obsahuje velké množství vlákniny
6.Mrkev
Obsahuje velké množství vlákniny
7.Jogurt
Funguje jako probiotikum, zlepšuje funkci střev a pomáhá hubnout
8.Celozrnný chléb
vláknina, kterou ve velkém množství obsahuje, váže tuky, které se pak nemohou ukládat v těle
9.Skořice
Zajišťuje, že potřebujeme méně inzulínu, a tak máme menší hlad. Snižuje hladinu tuku v těle
10.Káva
Zvyšuje výdej energie a zlepšuje spalování tuků
11.Zelený čaj
Obsahuje hořké látky, které pomáhají zhubnout a váhu si udžet
12.Vejce
Obsahuje aminokyseliny, které jsou prospěšné pro hubnutí


Teplé pokrmy

29. června 2011 v 15:31 | pro-ana-hubni |  Kalorické tabulky
TEPLÉ POKRMY
Dukátové buchtičky, šodó1250
Krupicová kaše730
Kynuté knedlíky s povidly1243
Lívance1329
Palačinky s náplní1122
Plněné buchty domácí1549
Tvarohová žemlovka1105
Čevapčiči1187
Hovězí guláš725
Kapr smažený1295
Kung Pao z kuřete - průměr940
Smažené filé1328
Smažený karbenátek1328
Smažený vepřový řízek1860
Pečená husa2019
Pečené kuře s nádivkou671
Uzené maso vařené2000
Vepřové ražniči1402
Vepřový guláš1081
Bramborák1271
Bramborové placky1314
Francoutzské brambory776
Lečo s vejci778
Míchaná vejce na cibulce1214
Smažené houby - průměr1250
Smažený květák890
Smažený sýr ementál1775
Topinky1792
Zeleninové rizoto854

Luštěniny

29. června 2011 v 15:30 | pro-ana-hubni |  Kalorické tabulky
LUSTĚNINY 100g
KJ
Čočka1436
Fazole1403
Hrách1424
Soja1863
Sojová mouka odtučněná1390
Sojová mouka plnotučná1491
Boby mungo1125
Cizrna1151

Ovoce a ořechy

29. června 2011 v 15:30 | pro-ana-hubni |  Kalorické tabulky
OVOCE A OŘECHY
Jablko255
Hrušky276
Kdoule160
Jeřabiny326
Aránie348
Mišpule178
Broskve219
Nektarinky152
Meruňky239
Třešně268
Višně209
Mirabelky222
Švestky280
Renklady255
Slívy173
Angrešt207
Rybíz červený157
Rybíz bílý112
Rybíz černý194
Maliny230
Ostružiny200
Borůvky275
Klikve159
Brusinky255
Bezinky200
Šípky420
Moruše152
Dřínky164
Rakytník210
Jahody180
Hrozny289
Pomeranče199
Kumkváty183
Mandarinky197
Klementinky158
Citrony197
Grapefruity172
Ananas176
Kiwi209
Mango290
Papája59
Avokádo925
Banány398
Granátová jablka248
Grenadila179
Datle530
Fíky185

Ovocné výrobky

29. června 2011 v 15:29 | pro-ana-hubni |  Kalorické tabulky
Džem jahodový1020
Džem jahodový dia430
Džem borůvkový dia410
Džem merunkový1003
Džem merunkový dia395
Džemy různé druhy731
Džemy různé dia druhy765
Dia směs451
Divoké brusinky646
Švestková povidla984
Přesnídávka jablečná360
Přesnídávka tvarohovo-švestková361
Přesnídávka dia189

Mléko

29. června 2011 v 15:28 | pro-ana-hubni |  Kalorické tabulky
MLÉKO
Mléko plnotučné264
Mléko polotučné190
Mléko nízkotučné155
Smetana ke šlehání 33% tuku1250
Smetana do kávy 12% tuku574
Smetana do kávy 10% tuku500
Mléko Tatra light 4% tuku425

Jogurty a jogurtová mléka

29. června 2011 v 15:27 | pro-ana-hubni |  Kalorické tabulky
JOGURTY A JOGURTOVÁ MLÉKA
Garde s kousky meruněk (Olma)350
Activia Danone s vlákninou448
Fantasia s ovocem (Danone)435
Jogobella (Zott)413
Yopi (Yoplait )440
Plný jahod (Yoplait)395
Šlehaný jogurt Kunín660
ProBio vanilkový (Rajo)430
Dr.Bio bílý (Olma)430
Twiggy bílý (Bohemilk)254
Nízkotučný s ovocem (Kunín)386
Vitalinea ananasový (Danone)214
Vitalinea bílý(Danone)188
Bílý se sníženým obsahem tuku ( Kapucín)280
Adrian odtučněný s musli (Olma )195
Nízkotučný s kousky jahod (Yoplait )207
Florian (Olma )600
Stefi odtučněný višňový (JM )329

Sladkosti a zmrzliny

29. června 2011 v 15:26 | pro-ana-hubni |  Kalorické tabulky
SLADKOSTI A ZMRZLINY
Cukr1660
Med včelí1377
Hroznový cukr1617
Sorbit1600
Fruktóza1670
Irbis sweet0
Kakaový prášek1938
Bonbony tvrdé průměrně1500
Cukrová vata1620
Žužu1420
Nugát sojový1637
Deli super - l kus/55g1051
Čokoláda průměrně2300
Kofila- l kus/35 g728
Nugeta2350
Nugátový krém2270
ZMRZLINY
Vienetta capuccino ( Algida )645
Nanukový dort Terno ( Nanuk )570
Dominik - l ks/60 ml432
Čokoládový pohár943
Pokušení light - l ks/130 ml337
Manhattan jogurt višeň715
Manhattan maple valnuts1130
Zmražený krém tvarohový v bílé čokoládě433
Rollo Brune - l ks/60 ml ( Nanuk )540
Kokoska - l ks/60 ml (Nanuk)402
Magnum double - l ks/110 ml( Algida )1639
Magnum Cherry - l ks/120 ml (Algida )1227
Magnum white - l ks/120 ml (Algida)1250
Nogger - l ks ( Algida )1150
Twister borůvkový - l ks ( Algida )342
Big Eskymo - l ks ( Algida )1037

Pečivo

29. června 2011 v 15:25 | pro-ana-hubni |  Kalorické tabulky
PEČIVO 100g
KJ
Konzumní chléb kmínový1022
Pšeničný chléb1051
Celozrnný chléb průměrně992
Kyjevský žitný1023
Šrotový chléb Gravit1142
Žitný chleba Vita1051
Banketka1407
Dalamánek1101
Rohlík bílý1218
Veka1185
Arabský chléb1109
Bageta1109
Knackebrot light (Vasa)1320
Knackebrot fibre (Vasa)1280
Racio chlebíčky pětizrnné1499
Raciolky pšeničné1450
Křehký chléb pohankový1392
Křehký chléb Zinutický sýrový, zeleninový1369
Křehký chléb Zinutický grahamový1293
Fitness Brot715
Strouhanka1524

Cereálie,musli

29. června 2011 v 15:24 | pro-ana-hubni |  Kalorické tabulky
CEREÁLIE
Corn flakes1544
Corn flakes med a kakao2097
Wheat flakes ( Bona Vita )1470
Růženčin sen ( BonaVita )1583
Šmudluv mls (BonaVita )1583
Čokoflek čerta Barnabáše ( Bonavita)1591
Jeníkův lup s čokolád.náplní (BonaVita)2097
Cereálie Fitness ( Nestlé)1522
Ciniminis ( Nestlé )1743
Chocapic (Nestlé)1657
Plněné polštářky s lískovými ořechy ( Emco )1908
Obilné kuličky Ferdy mravence ( Emco )1622
Toppas celozrnná klubíčka ( Nestlé )1441
Musli s čokoládou ( Nestlé )1560
Musli křupavé s ořechy ( Emco )1900
Musli tyčinka v jogurtu FLY - 1 ks /25 g412
Musli tyčinka Senza s oříšky - 1 ks/25g410
Musli tyčinka Fit meruňková 1 ks/25 g483
Musli tyčinka Champion light (Usavsko)- 1 ks/40g540
Musli tyčinka Champion jablko jogurt (Usovsko)-
1 ks/48 g739
Oříšková tyčinka Peggy (Ekofrukt) - 1 ks/29 g682
Musli tyčinka Twiggy meruňková v jogurtu-1 ks/35g585
Corny oříšková extra big (Schwartau) - 1 ks/50g928
Bifit ovocno - obilná (Fructal)- 1 ks/35 g539
Schlimbach ovocný řez, různé druhy - 1 ks/40 g680
Knuspi biskvit v karobu - 1 balení/30 g552
Knuspi biskvit skořicový bezlepkový -1bal/30 g483
Knuspi perník polomáčený - 1 balení/30 g552

Pizza, hranolky atd.

29. června 2011 v 15:23 | pro-ana-hubni |  Kalorické tabulky
ZMRAZENÁ JÍDLA
Grand pizza snack s herkulesem - 150 g1228
Pizza šunková - 600 g5718
Pizza Ristorante - 370 g3885
Zmrazená směs na francouzské brambory643
Hranolky600
Krokety1313

Motta

29. června 2011 v 15:03 | pro-ana-hubni |  O ANA
Nic ti nedá takový pocit jako štíhlost, ani sladkost!!!

Ušla jsem dost dlouhou cestu na to, abych přijímala rozkazy od sušeky.

Hlad bolí, ale štíhlost za to stojí.

Být štíhlá, to je to jediné po čem toužím, to jediné, co naplňuje a zároveň ničí můj život.

To jídlo vypadá moc dobře, ale já, já vypadám mnohem líp.

Jestli chceš vidět jídlo, podívej se na svoje stehna.

Když nebudeš jíst, nepřibereš.

Nikdy není pozdě na to být tím, kým chceš být.

Jídlo je jako umění. Ke koukání, ne k jezení.

Jako květina, žít z ničeho, jen na vodě a vzduchu.

Další kousnutí, další krok k zoufalství.

Jídlo je zlí a lstivý. Klame tě svojí chutí a ono to funguje- dělá tě nafouklým, ošklivým a tlustým.

Jsme otroci našich chuťových buněk- osvoboď se!

Lidé si tě budou pamatovat jako tu krásně štíhlou.

Mám pravidlo, když se vážím. Když přiberu, budu celý den hladovět, ale jestli zhubnu, budu hladovět taky.

Štíhlí lidé vypadají dobře v jakémkoliv oblečení.


Rady

29. června 2011 v 14:39 | pro-ana-hubni |  Diety
Tohle jsem někde našla, snad to pomůže.
  • Snídej!! To nastartuje tvůj metabolismus!!
  • Jezte tak pomalu jak jen můžete. Tělu zabere kolem 30 minut než si uvědomí že je plné. Žvýkej dokud se potravina nerozpustí v ústech
  • Jez nahá před zrcadlem! Přijde ti nechutné každé sousto.
  • Když máš na něco chuť počítej do 100. A doufej že to přejde.
  • Pokládej vidličku nebo lžičku mezi každým soustem.
  • Nikdy nejez po 6 hodině odpoledne.
  • Držte koš ve vaší blízkosti když jíte. Takže když už máš pocit že si toho snědla půlku rychle jdi zbytek vyhodit do koše, aby tě to nedráždilo a nakonec si to nedojedla.
  • Pijte dietní sodu nebo Pepsi má jen asi 1kcal na 100ml a navíc zasytí.
  • Čisti si zuby pokaždé když budeš chtít jíst. Chuť pasty bude odporná s chutí jídla.
  • Když sedíš klepej si nohou, nebo klepej tužkou, nikdy se nepřestávej hýbat.
  • Každou hodinu vypij sklenici vody, nejen že se budeš cítit sytá ale navíc budeš mít neskutečně hydratovanou pokožku.
  • Když jdeš ven vem si jen tolik peněz, kolik potřebuješ aby tě to nelákalo koupit si nějaké jídlo.
  • Sed vzpřímeně spálíš o 10% víc kalorií než když budeš shrbená!!
  • Pokud máš hlad jez jen nízkokalorické potraviny!! Nic jiného hlavně ne sladkosti!!!
  • Raději mrzněte vaše tělo pak spálí více kalorii(musí totiž vynaložit víc energie, aby se zahřálo).
  • Jestli máš žravou, nepolykej to, rychle to vyplivni.
  • Pohodlně si ulehni do postele zakutej se do peřiny pusť si film nebude se ti chtít vstát pro jídlo.
  • Jídlo si přesolujte a přepepřete nebude vám chutnat.
  • Jdi nakupovat a zkus si oblečení, které by sis chtěla koupit až zhubneš. Vem si tu velikost, na kterou chceš zhubnout a pak si v kabince štípej do přebytečného tuku a uvidíš jak se ti hned zprotiví jídlo nechceš přece přidávat jídlem k těm špekům co už máš!
  • Když jíte sedejte si vždy na stejné místo. Kde si osamělý, žádná televize ani počítač. Televize rozptyluje a vy si pak nevšimnete, že už jste plná.
  • Trochu závidět je dobrá věc. Konkurence je velká inspirace.
  • Jestli jste opravdu hladová kupte si balení nízkotučných a nízkokalorických sušenek. Když je zapijete hodně vodou(nebo čajem) váš žaludek si bude ihned myslet že je plný.
  • Když budete mít bolesti z hladu, schouli se do klubíčka a nebo to zaspi.
  • Když na vás přichází pocit slabosti ……. štípejte si do svého stehna, a uvědomte si že vy nepotřebujete jíst.
  • žvýkej každé sousto 30x
  • veď si záznamy kolik kalorii sníš každý den
  • ledové kostky. Když je rozkoušeš tak i zaplní
  • dej si před výrobkem z mouky 2 lžíce octa pomůže to strávit tuk
  • zelený čaj není jen prostředek proti stárnutí ale jeho pití ti pomůže spálit o asi 110 kcal za den
  • pro zeštíhlení břicha před spaním udělej pár sklapovaček. Budeš se cítit unavená ne hladová
  • sprchuj se pod studenou sprchou spálíš o 10% kalorií víc
  • pokud si jedla před spaním tak se ujisti že budeš spát na levém boku urychluje to spalování. Tělo tak může absorbovat tuk z jídla pryč. Ale neměla bys jíst před spaním

dovolená, pokud se to tak dá nazvat

29. června 2011 v 14:27 | pro-ana-hubni |  Deník
Zítra jedu na Moravu za rodinou. Nejdřív k dědovi a nevlastní babičce, které říkáme teto Ivo a pak k další babičce. K dědovi a Ivě se docela těším. Máme tam se ségrou tolik volnýho času, že ani nevíme co s ním. Budu moct semka psát každej den. O mojí ségře asi ještě nic nevíte. Je jí 12 let, je to malej prcek, nejmenší ze třídy, ale na to jak je malá tak je nejvíc slyšet. Mám jí ráda, ale většinu času mi leze na nervy. Vy, kdo máte sourozence víte o čem mluvím. K babičce se ale netěším. Já ani ségra. Je tam děsná nuda. Babička bydlí v paneláku stejně jako děda s Ivou, to nám ale nevadí, tady jde o to, že babička děsně ráda nakupuje. Já taky, mám nákupy docela ráda. Ale ona ráda nakupuje jídlo!!! Jde přes celé město jen proto, že tam mají o dvě koruny levnější máslo. Řeknu vám náplň celého dne. Ráno: snídaně, nákupy. Odpoledne: oběd, nákupy. Večer: večeře a buď nákupy nebo procházka na to nejtrapnější místo místo jaké najdete a pak čumění na trapný filmy. A to nemluvím o tom jak nám umí babička kecat snad do všeho co děláme. Nemůžu si vzít oblečení jaký se mi líbí, nemůžu si učesat vlasy jak se mi to líbí. Nejlepší je když mi je učeše přímo babička. Tři dny u ní a máme chuť skákat pod vlak. Závidíte mi?
Tahle, v úvozovkách, dovolená má jednu velkou výhodu i nevýhodu. Výhoda je, že si nikdo nevšímá toho, kolik sním jídla. Můžu si říct kolik toho chci a je to. Ale ta nevýhoda je, že je mi nabýzeno tolik jídla a hlavně sladkýho, že nikdy neodolám. Takže je na mně, co z toho si vyberu. Můžu se cpát, jako každej rok, když tam jsem, nebo tentokrát odolám, protože si nikdo ani nevšimne, že nejím. Vždycky v obchodě se nás ptají co chceme dobrého a naplníme celej vozík sladkostmi, pak se to všecho dá do špajzu a můžeme si to brát kdy se nám zlíbí. Každý prázdniny tam přiberu aspoň sedm kilo. Minimálně!!! Je to nechutný. Ale tento rok tam chci zhubnout. Mám příležitost, protože mě rodiče nebudou hlídat a vyhrožovat mi doktorama. Teď jen nepodlehnout tomu odpornému, proradnému a nepotřebnému, co mě pořád přitahuje. Jídlu! Tak mi držte palečky ať to konečně tenhle rok zvládnu. Musím to zvládnout, protože jedu v září se školou do Řecka a chci tam vypadat krásně, ne jako tlustá holka, která když se rozplácne na pláži tam vypadá jako kus rozteklýho sádla.

Nasmetánek

28. června 2011 v 10:25 | pro-ana-hubni |  Deník
Ahoj holky. Mám jistotu že se dneska nebudu cpát, protože nemám vůbec chuť k jídlu. Přes noc mi umřel králíček. Je mi hrozně zle. I když mě děsně rozčiloval tak jsem ho měla moc ráda. Byl vyjímečný. Jedno oko měl černý a druhý modrý. A i když to byl nejspíš zakrslý králík tak byl oooobrovský. Byl to takovej mamlas. Ale rozkošnej mamlas.
Tady je fotečka

Do léta krásná a štíhlá

27. června 2011 v 21:56 | pro-ana-hubni |  Diety

Do léta krásná a štíhlá …

Kdo z nás by nechtěl mít ukázkovou postavu, jenže málokdo se odhodlá s tím něco udělat a poté následně setrvat ve své snaze. S naším cvičebním programem vám půjde hubnutí pěkně od ruky, postačí pouze 10 minut cvičení denně. Pokud zároveň upravíte i svůj jídelníček, výsledky se brzy dostaví.

Účinné cviky na břicho - pouhé 3 minuty denně postačí

Přímé břišní svalstvo

Položte se na záda, nohy postavte do pravého úhlu. Dívejte se vzhůru. Protáhněte natažené paže dopředu mezi nohy, tak abyste zdvihli ramena z podlahy. Stáhněte pevně břišní svalstvo, krátce podržte. Při napřímení vydechněte. Tento cvik opakujte desetkrát, poté položte ramena na podlahu.

Šikmé břišní svalstvo

Princip cvičení zůstává stejný, tak jako u přímých břišních svalů. U tohoto cviku však nepovedete paže mezi nohy, ale stranou dopředu. Tento cvik opakujte desetkrát na levou a desetkrát na pravou stranu. Nezapomeňte na správné dýchání.

Cvičení pro krásné a pevné nohy - 6 minut denně

Vnější stehenní svaly

Položte se na levý a nebo pravý bok. Spodní nohu ohněte a opřete se o odpovídající paži. Druhou rukou se opřete o dlaň napříč položenou před tělem. Horní nataženou nohu pomalu zdvihněte a položte, ale ne na podlahu. Koleno nechte propnuté. Tento cvik opakujte třicetkrát.

Vnitřní stehenní svaly

Poloha na boku a držení paží zůstává stejná, jak u cviků na vnější stehenní svaly. Druhou nohu postavte před napnutou položenou nohu. Spodní napnutou nohu zdvihejte a pokládejte. Tento cvik opakujte třicetkrát.

Pevné hýždě - postačí 1 minuta denně

Položte se na záda a obě nohy ohněte (opírejte se jen o paty). Zdvihejte pánev, dokud neucítíte výrazné napětí svalů. Vydržte několik sekund a poté si odpočiňte. Tento cvik opakujte dvacetkrát.


Můj pokus tohle dodržet se nezdařil. Jsem děsně líná a nedokážu se k něčemu takovému dokopat. Ale vám to třeba pomůže

Dopis od ANY

27. června 2011 v 21:30 | pro-ana-hubni |  O ANA
Tohle je děsivý! Když jsem to četla tak jsem přemýšlela jestli to má holku nakopnout nebo odradit. Nejhorší je že jsem s hzůzou zjistila že je na tom něco pravdy. V některých věcech mě to úplně dostalo.


Dovol mi představit se. Jmenuji se, nebo jak mě nazývají lékaři a jiní, Anorexia. Moje celé
jméno zní Anorexia Nervosa, ale můžeš mi říkat Ana. Myslím, že se můžeme stát dobrými partnery. V blízké budoucnosti do tebe budu investovat hodně svého času a totéž očekávám od tebe.

dieta

27. června 2011 v 20:16 | ana-perfect |  Diety
Základní pravidla: Absolútní vynechání cukru, alkoholu, sladkých nápojů, minimum oleje. Jestli přesně dodržíte pravidla (nespáchat žádný prohrešek, i ten nejmenší je katastrofa), zhubnete za 2 - 3 týdny přibližně 8-9 kg. V těle se uskuteční látová proměna a další 3 roky nepřiberete. (můj dotaz: no ty 3 roky nějak nevěřím ale zkusím a uvidíme)
K pročištění: držet 2 týdny, pak normálně jíst
K hubnutí: držet 2 týdny, 1 týden pauza, znovu držet 2 týdny

Básnička o Ana

27. června 2011 v 19:24 | neznámý |  O ANA
Začalo to tak nevině,
kvůli blbé kravině.
Jen shodit pár kilo,
ale mě to nestačilo.
Ještě málo, maličko,
domotat to klubíčko.
To klubko vůle,
to klubko sil.
Kdo ho nikdy nenosil,
nepochopí,
nenajde.
Odpověď,
oč tu vlastně jde.
Chtěla jsem to zastavit,
nejbližšího poprosit.
O pomoc,
o radu,
jak utéci z toho zamlého hradu.
Nešlo to,
nevím proč.
Byl to nezastavytelný kolotoč.
Jezdil nahorů a dolů,
a já jsem se nerada vracela domů.
Otázka:Co jsi dnes jedla?
mě dostávala do smutku a depresí.
Kdo tu bolest uhasí?
Kříčela jsem tiše,
slíčená má duše.
Cítila smutek,
ale nechtěla žádný dotek.
Vstup do kuchyně,
kde toho bylo čím dál méně.
Byl jak vstup do hrobu.
Kam já se potom zahrabu?
Byla jsem děsná,
nesnáším když mě honí mlsná.
Chtěla bych ještě víc,
ale v ledničce nezbývá skoro nic.
Jak kdyby to bylo trestné,
hledám něco ostré.
Řízla jsem se do ruky,
zapomněla jsem na všechny nátlaky.
Nazouvám běžeckou botu,
následuje trápení v potu.
A tak to pokračovalo,
a čím dál hlouběji se to dralo.
Do toho dne,
kdy si se mnou máma sedne,
na sedačku v nemocnici,
Kde je to tak skličující.
Sedm týdnů a vracím se domů.
naplněná štěstím, strachem,
a nepopsatelným pocitem.
Trápí mě nesrovnalost v hlavě,
nevyhnu se stravě,
Ani to nějak nechci, dalo by to práci.
A nerada bych se tam vrátila,
když mě už doktorka pustila.

About me

27. června 2011 v 18:49 | pro-ana-hubni |  Deník
Všichni mi tvrdí že jsem nikdy nebyla tlustá. Mají pravdu. Nejsem nějak extrémně tlustá ale krásně štíhlá taky nejsem. V Září jedu s kamarádkou do Řecka a budu se stydět jít do plavek. Vážím teď 56,8 kilo. Už jsem hubla dřív a měla jsem 55 kilo ale pak jsem musela na chvilku přestat kvůli rodičům protože mě chtěli vzít k doktorce. Už mi to docela šlo, ani jsem už neměla potřebu se tolik přejídat. Teď už se asi měsíc zase cpu k prasknutí. Zbožňuju jídlo, hlavně sladký. A především čokoládu!!! Když mám něco sladkýho na dosah ruky tak neodolám a sežeru to. Je mi ze sebe zle. Je těžké nad sebou znovu získat kontrolu. Ale když si vyčistím zuby tak nemám takovou chuť k jídlu ptozože mám v puse tu chuť pasty a jídlo mi pak tolik nechutná. A kamarádka mi poradila, že když dostanu chuť k jídlu, tak si mám polonahá sednout k zrcadlu. Zabírá to. Když se vidím jak jsem tlustá tak mě úplně přejde chuť k jídlu. Když jsem dříve hubla tak jsem měla nejprve v plánu 50 kilo ale kamarádka mi řekla že jsem šílená a že budu vypadat hrozně tak jsem si dala cíl 54. Stejně jsem jí to řekla jen tak a chtěla jsem na 50. Takže začínám odznova. Bude to těžké ale bude to stát za to. Aspoň doufám že to zvládnu. Držte mi palečky!

Úvod

27. června 2011 v 18:03 | pro-ana-hubni |  Deník
Ahoj, potřebuju někoho, s kým bych mohla sdílet svůj problém, problém který má hodně holek. Postava a váha. Jsem nešťasná z toho že mi nikdo nerozumí a nechápe proč chci hubnout ale vím že nejsem jediná. Vždycky jsem chodila na ana blogy ale když jsem tam napsala nikdo mi neodpověděl. Byla jsem zoufalá. Doufám že se to teď změní a že na tenhle blog bude chodit hodně dívek, které taky budou mít ten samý problém a budou potřebovat podporu. Já tady budu vždycky a budu se snažit být podporou pro druhé.