Ušla jsem dost dlouhou cestu na to, abych si nechala řídit život sušenkou!!!!

Únor 2015

lenoch

27. února 2015 v 16:28 | pro-ana-hubni |  Deník
Ach jo, uz dva dny jsem necvicila....hruza!!!! Dneska musim poradne maknout. A udelam si dneska zklidnujici masku na oblicej tak se tesim :D Myslim ze si ji zaslouzim...Dneska cely den bud pracuju nebo hlidam Alisu....to je nejmladsi dcera rodinky pro kterou tady v Anglii pracuji. Je nemocna. Uz toho mam dneska fakt dost. Ted jsem se nachvilku od ni odtrhla tak muzu aspon napsat.

Jo a mam nove tetovani!!! :D A taky jsem byla na nakupech abych si udelala radost :D

moje foto

24. února 2015 v 14:07 | pro-ana-hubni |  Deník
Chtely jste fotky tak tady jsou. Jak ale rikam zadnou starou jsem nenasla jen ten oblicej ale je videt jak je buclaty. A to dokonce nebylo to nejhorsi obdobi...byla jsem mnohem tlutsi :P Tohle vlastne ani nic neni :D



Jinak asi si vazne budu muset jit koupit novou vahu protoze jsem na nervy z toho ze se nemuzu vazit :/

Podelana vaha

22. února 2015 v 12:25 | pro-ana-hubni |  Deník
Stala se priserna vec!!! Neco se mi podelalo s vahou. Pokazde kdyz na ni vlezu tak je tam uplne jine cislo a navic totalne nesmyslne. Treba vcera....63kg hned na to 51kg a tak to slo dal a vsechno to bylo daleko od toho kolik cca vazim. Jsem z toho nestastna kdyz nemuzu verit vlastni vaze :/ Strasne se chci jit zvazit ale vim ze tam bude nejaky nesmysl. Je mi hrozne.

Jinak chteli jste videt moji fotku pred hubnutim a po tom co jsem zhubla. Bohuzel nemam zadnou starou fotku, jedine oblicej na kterem jde ale videt jak je buclaty tak nevim jestli ma smysl to sem davat.

narazena ruka

20. února 2015 v 12:41 | pro-ana-hubni |  Deník
Vcera jsem si brutalne narazila ruku o kliku u dveri a boli to jako prase, mam ji oteklou :/ Ale i pres tu bolest jsem sla vcera vecer jako vzdy cvicit a cvicila jsem o to vic ze me dneska nehorazne boli svaly na rukach a na nohou :D Bohuzel bricho porad necitim takze 200 sklapovacek je asi malo :P
Jinach vcera jsem to malinko pokazila s jidelnickem takze dolu slo jen 30 deka takze dneska se budu vice snazit aby zitra na vaze bylo zase aspon o 40 deka mene :* Ale abyste si nemysleli ze jsem uplne prastena, jsem za tech 30 deka rada :D :D

nic moc

19. února 2015 v 14:34 | pro-ana-hubni |  Jídelníček
No musim se priznat. Normalne jsem se drzela a slo to krasne ale vecer jsem sezrala plno dietnich susenek. Sice byly dietni ale bylo jich tak moc ze dohromady mi to dalo 1200kcal :/ Takze nasledovalo zvraceni ktere neslo moc dobre a pak pro jistotu projimadlo :/ Ale musim rict ze i pres ty susenky jsem ten den dala dolu 40 deka...skoro pul kila a to i pres to ze jsem se vecer cpala susenkama :D Ale myslim ze to je jen diky tomu projimadlu. No dneska jsem kvuli tomu nesnidala a az ted jsem si dala bily odtucneny nizkokaloricky jogurt ktery ma jen 94 kcal. No a vecer si dam jen neco maleho...treba zeleninu s trochou kuskusu.
Jinak cviceni jde krasne a uz si to bez nej ani nedokazu predstavit :D

Fuj mne se chce z toho jogurtu zvracet :/

Cviky

17. února 2015 v 16:57 | pro-ana-hubni |  Diety
Padla tu otazka jake cviky delam. Je to klasika jen tak ze zacatku, postupne budu cviky pridavat. Takze kdyby nekdo vedel o nejakem dobrem cviku tak dejte vedet :*

Je tu nekdo kdo necvici? Muzete se pridat, zabere to jen pul hodky...no mozna malinko vic :D

1/
Takze vzdy zacinam sklapovackama...delam jen polovicni protoze mam trochu problem se zadama a tohle je tolik nenamaha, jsou lepsi.

2/
Pak delam kliky.

3/
Jakysi cvik na ruce ktery nevim jak se jmenuje :D Takze tady je obrazek....zkratka zvedate vlastni vahu tela. Nesmite samozrejme dosednout, stale musite drzet.

4/
Dale drepy. Jen polovicni, setri to koleni klouby :D

5/
Dale zvedani nohou. Nohu nesmite uplne polozit.

6/
Dalsi zvedani nohou....Na vnitrni stranu stehen.

7/
A posledni cvik....zkratka drzite :D



Takze....kdo se prida? :D :D

:D

16. února 2015 v 17:05 | pro-ana-hubni |  Jídelníček
Vcera to bylo velice zajimave. Jedla jsem az vecer a to pouze kuskus. Pres den jsem nejak nemela hlad a navic jsem byla ve meste takze jsem na jidlo ani nemyslela. Kazdy den ted i cvicim akorat v sobotu jsem to nezvladala protoze jsem az do pul ctvrte do rana hlidala deti :/ Snad se vam taky krasne dari :D A dnesni jidelnicek je nasledujici...zahrnuje i planovanou veceri.

Snidane: bily odtucneny jogurt - 94kcal
Svacina: cerna kava
Obed: ovesna kase - 100kcal
Svacina: nic
Vecere: kuskus s brokolici - cca 90kcal

Podtrzeno a secteno, dneska zase pod 300kcal :D :D

Jsem zase zpet :D :D

14. února 2015 v 15:08 | pro-ana-hubni |  Deník
Ahoj holky, vim ze jsem hrozna co se tyce tohodle blogu protoze tady dost casto nejsem. Takze se omlouvam ale myslim ze ted to bude jine protoze se mi zase dari a myslim ze se nemusim stydet takze nebudu jen zalezla v pokoji a blogu se samym studem vyhybat :P Normalne ted mam prijem kalorii pod 400kcal takze muzu rict ze je mi fajn :D Jim ted trikrat denne ale tak male porce a jen jidla ktera maji malo kalorii ze vaha jde krasne dolu a uz mi zase zacinaji byt videt klicni kosti a to jen po ctyrech dnech :D Jedine co jim je odtucneny bily jogurt [93kcal], ovesnou kasi [100kcal] a kuskus [ani ne 90 kcal]. Takze kdyz jim za den opravdu jen tohle a ne zadne ovoce k tomu nebo zeleninu...podle toho jak jsem zeslabla protoze musim pracovat...tak muj prijem je 283kcal za den a to jim trikrat denne :D :D Zkuste to. Asi budete muset poradne prolezt regaly v obchodech jako ja a hledat ktera jidla maji opravdu malo kalorii :D :D :D Ale stoji to za to :*